午後はジムに行って筋トレ＋ランニングをする。とにかく筋肉をつけて体脂肪率を落としたいところ。来週は中国出張だから直前にもう一度トレーニングに行って、筋肉を落とさないようにしないとなぁ。 夕方は、妻と一緒に星野珈琲に行く。錦糸町南口のポケスト…
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